Att dricka grönt te hjälper dig att gå ner i kilon, enligt en ny landmärkestudie.
Det är dags att omfamna den fiskiga lukten när det visade sig att det magiska teet kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du dricks till varje måltid.
Tidigare hyllad för sin höga koncentration av antioxidanter, har en ny studie visat hur du kan äta kolhydrater och ändå komma undan med det, särskilt för alla mellan 19 och 28 år.
Studien fann att grönt te-extrakt minskade stärkelsematsmältningen - en vanlig kolhydrat som finns i pasta och potatis.
Forskare i Polen fick 28 deltagare att fasta i 12 timmar och sedan äta en skål med cornflakes. De fick sedan en oblat - varav hälften innehöll grönt teextrakt motsvarande att dricka flera koppar, den andra hälften inte.
Rapporten sade: Detta växtextrakt är allmänt tillgängligt, billigt och tolereras väl, så det har potentiell nytta för viktkontroll.
Dietist Alison Hornby har tidigare sagt: I Fjärran Östern har grönt te använts som behandling för en mängd olika tillstånd, allt från artrit till viktminskning, samt som en förebyggande åtgärd mot sjukdomar som cancer.
Det är fortfarande oklart hur mycket grönt te du behöver dricka. Andra tidigare studier har sagt att du bara kommer att gå ner i vikt om du dricker minst sju koppar om dagen.
Forskare vid Anglia Ruskin sa att om de kombineras med träning, kommer sju koppar koffeinfritt grönt te att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Men juryn är fortfarande ute, eftersom andra studier säger att koffeinet i grönt te är det som hjälper dig att tappa fett.
En studie från 2012 fann inget samband mellan grönt te och viktminskning.
