Avokado: sällan har en typ av mat blivit ett så snyggt emblem för en hel generation.
År 2016 är avokadon mycket mer än ett livsmedel – det är en bas i tusenårslivet. Men hur är det med de som inte vet när de ska sluta? Vi pratade med några av de människor som tror att de är i greppet av avokadoberoende om huruvida för mycket av ett bra fett kan vara en dålig sak.
Meg Davies, 20
Hur beroende är du av avokado?
Jag skulle gå så långt som att säga att det är ett bona fide-beroende nu. Att behöva vänta på att en ska mogna är som att sätta en godbit framför en upphetsad valp och säga åt den att inte äta.
När/var hade du en första?
Min farfar brukade driva en frukt- och grönsaksbutik, så jag tycker om att tro att mitt avokadoberoende utvecklades från det ögonblick jag fick äta fasta ämnen som en liten bambino.
Vilket är ditt favoritsätt att äta avokado?
Med äggröra och rostade vintomater. Om jag ska vara ärlig är jag dock inte kinkig – jag skulle gärna bara skedda ut den råa substansen som ett mellanmål.
Lite extra virgin olivolja med avo och havssalt är det bästa sättet att konsumera det. Och den som bestämt sig för att lägga avo i kycklingmackan på Pret förtjänar en OBE.
Vad är det längsta du har gått utan?
Jag hade ingen avokado på tre veckor i Grekland en sommar. Det var plågsamt. Tror du att jag kan hitta en någonstans? Nej. Jag tappade all respekt för grekerna. De kanske har uppfunnit filosofin men de uppskattar inte gudarnas mat.
Vad har varit din största avokado-binge?
Frukost, smoothie mitt på morgonen, lunch och middag. Jag är förvånad över att jag inte blev grön.
Grace Vielma, 24
Hur beroende är du av avokado?
Jag är så beroende av att mina vänner gör narr av mig när de ser mig äta en maträtt utan den. Sedan påminner de mig om den gången jag inte gillade avokado, och hur mycket jag har förändrats.
Hur ofta äter du avokado?
Jag äter minst en avokado varje dag, inklusive helger. Jag tror faktiskt att jag slog igenom fyra i helgen, med all brunch.
När/var hade du en första?
Mina föräldrar introducerade mig för avokado när de inte var coola men jag var ung och naiv och förstod bara inte väsen.
Min första riktiga var för nästan tre år sedan nu, jag skulle säga augusti 2013 när jag först flyttade till London. Jag provade en väns avokado och rostat bröd och såg mig aldrig tillbaka.
Vad är det längsta du har gått utan?
Jag åkte två hela veckor förra året på en resa till Bali – de är inte något där borta. Det var svårt.
Vad har varit din största avokado-smäll?
Jag suger verkligen på avokado när jag gör mexikansk mat, då det krävs flera för att göra en god guacamole (som jag kan och ska äta direkt ur skålen).
Jag tror att jag har lagt bort fyra på en söndag utan att tänka.
Eleni Mitzali, 22
Hur ofta äter du avokado?
En vanlig vecka äter jag mellan tre och fem avokado hemma. Om avokado är ett alternativ kommer den alltid att läggas till allt jag äter. Det inkluderar inte någon avokado jag får äta ute, i sallader, på brunch etc. Det är en bonus.
Jag blev förolämpad på en personlig tränare som sa åt mig att bara äta en fjärdedel avokado till mina frukostar. Jag lyssnade inte.
När/var hade du en första?
Min mamma brukade göra en galen guacamole så när jag gick på gymnasiet ibland åt jag bokstavligen bara chips och all guac (tänk på att den var gjord av minst en avokado) till en måltid.
Jag ser chips eller någon annan grönsak som ett medel för guac.
Beskriv din perfekta avokado
När jag är i snabbköpet och äter avokado går jag på de som, på en hårdhetsskala från 1-10 (en är hårdast, 10 mjukast), är fyra.
Jag gillar inte när de är för mjuka men de måste vara tillräckligt mjuka för att skära och ösa ut perfekt.
Vad har varit din största avokado-smäll?
En gång åt jag bara en halv avokado till frukost under en hel vecka.
Isabel Gonzalez-Prendergast, 21
Hur beroende är du av avokado?
Mycket. Jag skrapar kanten av skinnet tills varje bit är borta.
Beskriv din perfekta avokado
Du vet att den är perfekt när du klämmer lätt på den och den sjunker något med fingrarna. Sedan skär du in i huden och du känner direkt den mjuka gröna ljuvligheten under din kniv.
Det värsta är att dra ut kniven för att se brunt. Rivvärdig.
Vilket är ditt favoritsätt att äta avokado?
Skär på mitten, ringla i citronsaft och strö över salt och peppar. Du behöver inte göra något skit, bara ät det. Det är fantastiskt i sig.
Vad har varit din största avokado-binge?
Den här ena gången lade jag avokado i min smoothie, sedan tog jag lite Wahaca guacamole (mmm) till lunch och sedan hade jag det i en sallad. Ganska farligt.
Megan Dye, 21
Hur ofta äter du avokado?
Jag äter avokado i någon form eller form varje dag, normalt två gånger om dagen.
Beskriv din perfekta avokado
På gränsen till att gå över mognadskanten, men lagom så att den krossar riktigt lätt och sedan blir riktigt fin och krämig.
Vilket är ditt favoritsätt att äta avokado?
Krossade på lite rostat bröd med pocherade ägg och några strösslade torra chiliflakes.
Vad har varit din största avokado-smäll?
Jag skulle säga den här veckan - jag har köpt så många och gått igenom en löjlig mängd. Cirka åtta förpackningar om två. Hjälp.
Anna Rhodes, 23
Hur beroende är du av avokado?
jag var väldigt beroende av avokado. Jag åt en varje dag i två år och fick sedan reda på att det var det som gav mig fruktansvärda magsmärtor så jag var tvungen att sluta.
Jag var bokstavligen tvungen att gå kall kalkon – Avokado Anonym.
Beskriv din perfekta avokado
Den perfekta avokadon är grön på utsidan, och lite squashy: en avokado som kan krossas ganska lätt. Det, på rostat bröd, med pocherat ägg.
Vad är det längsta du har gått utan?
Jag gick fem månader utan en efter att de gjorde mig sjuk. Tydligen kan storstenade frukter och grönsaker få människor att må väldigt dåligt, som gluten, så du kan inte äta avokado på FODMAP-uteslutningsdieten. Det är mentalt, eftersom du tror att det är så bra för dig men kan utlösa allvarliga magkramper.
Nu begränsar jag mig till en i veckan.
Jenna MacFarlane, 20
När/var hade du en första?
Jag hade en först i början av 2016 – det bästa ögonblicket i mitt liv – när min lägenhetskompis gjorde mig pocherade ägg och avokado.
Jag blev så beroende av den måltiden att jag bokstavligen skrev ett blogginlägg om den.
Beskriv din perfekta avokado
De perfekta avokadon är de perfekt mogna från Waitrose. Jag jobbar på Waitrose, men det är fortfarande ingenting annat än sanningen.
Vad har varit din största avokado-binge?
Mitt största hets var när jag hade pocherat ägg och avokado två gånger på en dag, med två timmars mellanrum mellan varje.
Laura Fitzpatrick, 21
Hur beroende är du av avokado?
Jag är beroende till den grad att jag saliverar vid tanken på en fyllig avo till lunch. Med Amy Winehouses ord: It's got me addicted, gör mer än någon kuk gjorde.
När/var hade du en första?
Jag brukade vara rädd för konsistensen på avokado, så jag åt dem inte riktigt förrän för drygt ett år sedan när min bror gjorde fantastisk guac.
Beskriv din perfekta avokado
Den perfekta avo är en ALDI avo. För stor för att få plats i mina handflator, utan en sten som är för stor och perfekt grön inuti, med en mörkare grön på utsidan. Det är vad skönhet är.
Vad är det längsta du har gått utan?
Jag går verkligen inte utan...
Vad har varit din största avokado-smäll?
Det är inte riktigt ett hetsande om det är hälsosamt, eller hur?
